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水果甜度≠升糖指數！這些水果可以安心吃 - 巴西華人資訊網

營養師建議，可從高營養密度、低GI水果下手，如奇異果、蘋果、柳橙等；炎夏民眾愛吃西瓜，但西瓜的升糖指數不低，有水果之王之稱的榴槤也不容小覷， ...

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