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認識升糖指數（Glycemic index, GI） @ 幸福女將修行記 - 隨意窩

升糖指數 中間者（GI值40-54）：香蕉、奇異果、葡萄、柳橙、桃子、玉米、甘薯、麵食、糙米、喬麥、山藥、燕麥。

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