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水果熱量及GI值 - Nina營養師/食品技師

營養師建議，可從高營養密度、低GI水果下手，如奇異果、蘋果、柳橙等；. 炎夏民眾愛吃西瓜，但西瓜的升糖指數不低，有水果之王之稱的榴槤也不容小覷，如果一次吃下一整 ...

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