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「一份水果」是多少？相當於60大卡｜營養師懶人包

很多人西瓜捧著吃、芒果一整顆啃、荔枝葡萄一顆接著一顆⋯⚠️ ... 橘子1顆(157g) ... 大約8分滿大約就是營養師常說的一份=60大卡=15g碳水化合物

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