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健康網》愛吃水果又怕胖？ 營養師分享「1份數量表」

... 但是如果沒有注意食用份量，可能一不小心就導致熱量超標。 ... 葡萄15.8顆（95g） 小番茄15.7顆（200g） ... 橘子1顆（157g） 梨子0.8顆（122g）.

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