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想瘦就要吃水果！十大神纖果請收下！香蕉、芭樂竟然也上榜了

蘋果（60 kcal／顆）：蘋果含豐富膳食纖維與果膠，可幫助腸胃蠕動及排毒。蘋果中的酸還能代謝體內熱量、調節血糖，不只健康滿點還有利於瘦身喔！

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