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哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結| 聰明飲食

不少嚷著減肥的人，更是拿水果替代部分主食。其實，有些水果的熱量並不比米飯 ... 常見水果如蘋果、梨、橘子等，按普通個頭算，每天吃1~2個就可以了。

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