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橋式：改善駝背、提升代謝、打造養瘦體質的核心肌訓練！

瑜珈 的橋式能改善姿勢不良、下半身的代謝、改善浮腫、生理痛、失溫，更有謹致下半身曲線等許多健康的效果！是改善上班族與久坐族下半身血液循環的簡易 ...

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