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【Heho瑜珈】久坐上班族5招瑜珈！修飾臀腿線條 - Yahoo奇摩 ...

... 這次的陽瑜珈訓練一樣會先帶大家找到身體的正位，放鬆緊繃的臀腿肌肉，再加強雕塑大腿、臀部的肌肉，同時也可以改善骨盆前傾的問題，其中橋式瑜珈 ...

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