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橋式呼吸
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每天4組「橋式運動」,擁有緊緻密桃臀~持續2周練出女星小蠻腰
【文/Beauty美人圈.ponpon】橋式是一種非常適合練翹臀、伸展髖骨的運動, ... 3步驟!學習「呼吸法/深息法」 防疫期間提高免疫力與恢復力.
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