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產後肚子鬆垮垮怎麼辦？這套動作，讓妳躺在床上也能瘦！

但像腹式呼吸、橋式等簡單動作，如果沒有不舒服，產後一～二個禮拜之後 ... 直肌分離症，也能從腹式呼吸慢慢找回肚子的力量及減少腹直肌分離的情況。

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