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延緩腎老化40歲是關鍵！ 醫推5類超級食物保護代謝

1、彩虹蔬果：洪永祥指出，包括茄紅素、花青素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、薑黃 ... 2、攝取好油：洪永祥表示，魚油、橄欖油、苦茶油、酪梨、堅果等，富含 ...

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