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20道「南瓜料理」推薦！高纖、美味又營養，甜鹹都好吃

橄欖 油300cc. 鹽1/8茶匙. 帕馬森（Parmesan）起司粉150. 黑胡椒粉少許. 鯷魚鹹魚4～5條. 做法：. 1. 南瓜洗淨帶皮蒸熟後，用手掰成不規則的大塊。

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