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別再妖魔化脂肪!破除脂肪攝取6迷思安心吃油 - Hello醫師
油脂轉換的熱量確實比碳水化合物及蛋白質高,但並不會直接變成體脂肪囤積,因為不論是3大營養素的哪一種,只要是多餘的熱量就有機會轉換成身體的脂肪,而油脂的攝取不僅能 ...
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