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樂齡肌力訓練
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課程架構與類型- 國立空中大學樂齡大學
動健康:平甩功1 動健康:平甩功+自癒力2 動健康:平甩功+自癒力3. 樂齡肌耐力與平衡感訓練(Ⅰ)、(Ⅱ). 肌肉流失與骨質疏鬆是老年人身體衰弱的主因,因此老年人 ...
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