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樂齡肌力訓練
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方案介紹 - 台灣全適能運動健身協會
強化心肺、肌力;步態練習、站姿平衡訓練預防跌倒;輔具介入、增添課程變化及協調、敏捷訓練。本會在“社區”推廣的樂齡族「全能活力健身操」為健康促進指導工具;以「樂齡族 ...
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