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樂活躍動(Move Lohas) - 有氧課程介紹

樂活躍動課程共45分鐘，是針對銀髮族群設計的低衝擊有氧課程，課程中使用藥球與毛巾作為輔助器材。 ... 銀髮族運動#樂齡運動#樂齡活動#樂齡健康操#樂齡學習課程#有氧.

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