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[閒聊] 用地雷管練前蹲好像比較輕鬆- 看板MuscleBeach

上推的瞬間順便練肩膀另外借文章問一下各位都是先練前蹲還是先練深蹲呢?? 順序前後對訓練效果有差嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ...

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