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居家鍛鍊輕鬆瘦：第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

... 應該有人會發現,居家訓練想要練得更好,其實更需要一些精心準備,例如:方形的瑜伽墊、飛輪、臥推椅(舉重椅)、可更換槓片的啞鈴組、槓鈴、半圓球 Bosu......等。

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