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深蹲屁股没翘,脖子疼?杠铃放错了!_训练 - 搜狐
上面说深蹲时肩膀疼,一般是初阶深蹲者常见的问题,很多有训练基础的朋友可能说了,这我早就知道了,不就是放在斜方肌上嘛。 通常来讲,我们认为杠铃 ...
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