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槓鈴深蹲脖子痛
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用史密斯机做深蹲背疼怎么办? - 小组讨论- 豆瓣
有人回复杠铃应放在“斜方肌”而非“脖子上”,这点我知道,也非常赞同。 ... 最后,我杠铃蹲时会垫个毛巾,对缓解被压着的部位疼痛有帮助,但是几组 ...
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