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槓鈴深蹲脖子痛
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扛槓深蹲脖子痛 - 健身板 | Dcard
這個問題有點蠢,我是新手,剛開始健身2個月,昨天是我的腿日,嘗試了我以前沒嘗試過的抗槓深蹲,空槓就壓的我的脖子很痛,喬了很多位置都不太對, ...
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