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健身器材使用攻略Part1 龍門架介紹|肌勵運動社台南健身
龍門架(Power rack, squat rack)可不是只能做深蹲而已!舉凡臥推、引體向上、肩推、槓鈴划船等等,隨著器材設計的不同,訓練全身的肌群也不是 ...
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