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「六角槓」更適合硬舉初學者者？四招「六角槓」變化式訓練 ...

六角槓（Trap bar）形狀是一個六邊形的環形槓鈴，所以又可以稱為菱形槓， ... 把手來動作，六角槓和槓鈴一樣，想要加重量時，可以在兩邊裝上槓片喔！

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