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https://news.sina.com.tw/article/20220523/41889072.html
想成為今夏最強背殺?背肌「3動作」馬上筆記下來 - 新浪新聞
(記者陳樂珊/綜合報導)夏天已經正式到來,想在沙灘上展現厚實的背肌,現在開始訓練還來的及!其中,訓練背肌的經典動作—槓鈴划船,屬於多關節的複合 ...
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