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槓鈴划船鍛鍊哪個部位的肌肉 - 三度漢語網

1、槓鈴划船鍛鍊背部肌肉。 2、在槓鈴划船這個動作中，練到的大部分是背部肌肉，最主要的是斜方肌中下束、菱形肌、背闊肌和三角肌後束，同時也會刺激到很多深層的肌肉 ...

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