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[Red Bull 客廳健身挑戰] 健身從零開始！居家超循環肌力訓練 ...

你是否一想到肌力健身訓練就認為要到健身房舉啞鈴或槓鈴才可以呢？這樣的方式我們也不能說錯誤，但 ... Resistance Band Seated Row 彈力帶坐姿划船.

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