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槓鈴划船 - 中文百科知識

槓鈴划船 是發達背肌的主要練習方法之一。因為它的運動軌跡狀似划船動作，故而得名。除運動專門的划船器外，划船動作主要是靠槓鈴和啞鈴[增強肌肉力量訓練的簡單器材]來 ...

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