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榛果一天吃多少
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糖尿病適合吃堅果嗎?認識堅果與血糖的關係
根據每日飲食指南,一天的油脂攝取量建議控制在3~7 份(1 份烹調用油= 1 茶匙的油= 5g 油) ,並且還可以再多攝取1 份的堅果。 除此之外,糖友也可以彈性 ...
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