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【楊定一書摘】反轉、停留、共振讓你天天身心舒暢 - 康健雜誌

其實，只要理解這3個結構調整的原則，再回頭看螺旋拉伸和螺旋舞，我相信每一位朋友都自然會明白：反轉可說是單純化的螺旋。我們在身體的每一個角落運用反 ...

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