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楊定一：靜坐，讓領悟與快樂的光透進來 - wongliin

楊定一 的新書《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》也提供現代人心智負荷過重以及長期緊張下釋放的解方。 書中從醫學證實，靜坐除了得到專注、平靜外，靜坐 ...

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