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選錯油讓你身體發炎！Omega-3,6,9這樣吃才健康

根據美國心臟學會建議，油脂攝取的最佳比例 ... 花生油、沙拉油、奶油、椰子油，這些油的發煙點，大約在160℃-180℃之間，只適合用中火炒，並不適合拿來 ...

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