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椰子油取代奶油比例
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大家都在瘋的萬能椰子油,究竟是超級神油?還是健康殺手!
研究發現,用椰子油中的中鏈三酸甘油酯(MCT)替代飲食中部份的熱量,且在不超過每日熱量需求下,是可以導致體脂肪的減少,但這種效果似乎在體重較重的人群 ...
確定!
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