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7動作預防下背痛及椎間盤退化 - hocom.tw

下背痛常發生在從事某些運動，如打籃球、網球等會同時做出. 彎腰加扭轉這種動作，此時對椎間盤壓力以及 ... 盤突出，刺激到神經，而神經受到刺激後會造成疼痛並影響到.

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