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頸椎間盤突出的運動概念(下) - 國際體態平衡學會

一、椎間盤突出的復位運動: 透過特定動作方向的執行，使椎間盤壓力平均分散 · 二、常見無力肌肉的誘發訓練: 透過啟動肩頸區域的穩定肌群，使肩頸回到良好 ...

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