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腰疼？快檢查下你的睡姿 側臥趴睡都“傷腰”

... 一些患者不採用這個姿勢就睡不著了。殊不知這樣會讓腰椎、脊柱長時間處於旋轉狀態。扭轉會導致椎間盤內相鄰的環狀膠原纖維之間產生壓力，椎間盤內 ...

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