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椎間盤突出壓迫神經- 脊椎保健分享 - 中華民國癌友新生命協會

睡覺時在大腿、小腿和腳踝各綁一條，剛開始很不習慣，不到半小時就扯掉，但我每天堅持再堅持的綁住，後來漸入佳境，慢慢的綁到睡醒，現在沒綁住反而睡不著 ...

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