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【醫療保健】睡姿不正確小心傷脊椎！側睡、仰睡、趴睡哪一種 ...

不過，儘管側睡可改善打鼾，但側姿對於頸椎及腰椎傷害較大。因為側躺時，頸椎及肩膀的扭轉幅度過大，久了便容易形成頸椎間盤突出，造成頭部、頸部 ...

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