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椎間盤突出睡不著
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腰椎間盤突出,怎麼躺比較好? - 阿波羅網
那麼,腰椎間盤突出患者適合什麼樣的睡姿,怎麼躺對腰好呢?01不推薦:趴著睡一般來說,短時間趴著可以對腰部肌肉起到放鬆和緩解疼痛的效果...
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