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低頭族注意！頸椎椎間盤突出不可輕忽北榮桃分院曝改善方式

吳宣毅提及，生活習慣調整上，可以從減少手機與電腦的使用、適度加強核心肌群訓練、姿勢訓練著手；物理治療方面，包括頸椎牽引、伸展、熱敷、經皮電刺激， ...

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