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腸胃不好又要高纖怎麼吃？ 10種食物都是潤腸高手

芭樂幾乎從裡到外都對人體有好處，包括芭樂的植化素含榭皮素、多酚、維生素C還可增加 ... 鳳梨不僅可生吃也能入菜，除了有豐富的膳食纖維外，有機酸、 ...

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