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植物通通都是由蛋白質構成，沒錯！除了動物蛋白以外，愛健身

另外，先前已經有文章介紹過藜麥，蛋白質含量達22%，也是一個非常好的蛋白質來源。 植物蛋白粉 我們都知道蛋白粉常見的有四種：乳清蛋白、酪蛋白、大豆 ...

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