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不吃肉也能補蛋白質！9種植物蛋白豐富的食物 - Heho健康

含豐富植物蛋白的9種食物 ; 穀物堅果類. 花生：26 g; 葵花籽：21 g ; 大豆：36 g; 鷹嘴豆：19 g ; 蔬菜類. 花椰菜：4.3 g; 蘆筍：2.2 g ...

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