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芥花油是健康的好油 - 加拿大食品網| Canada Food

選擇單元不飽和脂肪的食物來源，如堅果、種籽和植物油，包括芥花油。 ※ 從鮭魚、湖鱒魚、核桃和芥花油等食物來增加omega-3脂肪酸的攝取量。 ※ 避免反式脂肪。

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