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植物油有哪些
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每天1匙亞麻仁油、紫蘇油幫助平衡必需脂肪酸! - 安永生活誌
要吃哪些食物呢? ... 富含Omega-3 脂肪酸的植物油會是你的好朋友,亞麻油、芢胡麻油,或是奇芽籽油都是ALA 含量相當豐富的油脂,一天只要喝個一茶匙 ...
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