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肌筋膜健身全書 - 第 206 頁 - Google 圖書結果

因此,攝取足夠的蛋白質才能使結締組織細胞製造出蛋白質纖維,就這一點來說,動物性蛋白質的吸收利用率又優於植物性蛋白質。食用優質的肉類、人道飼養的雞蛋、魚類、乳 ...

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