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飲食攻略︳冇肉=清淡？素食=健康？ 拆解素食5大陷阱+5大正確 ...

誤以為蛋白質：例如綠豆、紅豆、鷹嘴豆、小扁豆、毛豆仁等都容易被誤會屬 ... 鋅和鈣容易被植物中的草酸、植酸降低吸收率，而且植物性食物的吸收效率 ...

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