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護腸胃飲食｜防腸癌食物要新鮮？6類食物增免疫力奶五穀每日 ...

五榖根莖類：1.5至3份，富含醣類、植物性蛋白質及維他命B雜，為人體主要 ... 人體必需脂肪酸、維持正常生理代謝，協助脂溶性維他命A、D、E、K吸收。

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