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吃「植物性飲食」一定會瘦？ 「5大要點」沒做到照樣胖 - 潮健康

蛋白質 需要更多能量分解，意味著吸收的卡路里更少。Hope表示，植物性飲食的優質蛋白質來源包括堅果、種子、豆腐或豆類食品。 2. 多 ...

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