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【蛋白質】植物都可以增肌？ - 嗎哪Manna

動物性蛋白雖然能快速吸收但吸收率低， 而且含較高膽固醇， 較少維生素和礦物質和有飽和脂肪，不含膳食纖維，熱量較高。 植物蛋白粉 ​. 越來越多人會選擇 ...

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